各二級學院：
為豐富我校學生第二課堂活動,，鼓勵學生主動閱讀心理相關書籍內(nèi)容，不斷提高個人心理素養(yǎng),，心理健康教育學院將舉辦五期“認知行為療法”讀書會活動,。具體內(nèi)容如下：
一、認知行為療法簡介
認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy,，簡稱CBT）是一種結構化,、短程、著眼于當下的心理治療形式,。CBT的核心在于識別和改變個體的適應不良信念,、行為策略以及特定心理問題的維持因素。
二,、活動內(nèi)容與形式
活動內(nèi)容：
第一期：認知行為療法基礎知識,；
第二期：識別自動思維
第三期：識別核心信念
第四期：識別中間信念
第五期：實操演練
活動形式：前4期由心理中心老師領讀《認知行為療法入門》（作者：郭召良）相關章節(jié)并解釋其意思，參與者可根據(jù)內(nèi)容提問和討論,，理解CBT內(nèi)涵,；第5期為老師出題，參與者嘗試根據(jù)所學知識答題,。
三,、人員與地點
17人（5期人員不變，缺勤1次視為退出）,，思源區(qū)（北區(qū)）心理中心團輔室407,；
暫定時間：第一期：11.25日（周一）12:40-14:10；第二期：12.2日（周一）12:40-14:10,；第三期：12.9日（周一）12:40-14:10,；第四期：12.11日（周三）12:40-14:10；第五期：12.18日（周三）12:40-14:10,。
四,、注意事項
1、參與者需要友愛,、支持,，積極參與團體活動各個環(huán)節(jié),，能夠在團體中自我表露。
2,、遵守團體保密原則：團體成員的個人信息和活動中自我暴露的內(nèi)容保密,。
五、篩選方式
參與者需通過“校園網(wǎng)主頁（統(tǒng)一身份認證平臺）→應用中心→搜索VPN內(nèi)網(wǎng)資源→進入VPN平臺→心理教育系統(tǒng)”于11月23日前完成SDS（抑郁自評問卷）,、SAS（焦慮自評問卷）,、UCLA（孤獨感問卷）與EMBU（父母教養(yǎng)方式問卷）。賬號為學號,，默認密碼2024級為“Xlcp8位出生日期”（如Xlcp20050701）,，2023、2022級為“Xlcp學號!”（如Xlcp23119022017?。?。
人員選拔由心理中心帶領老師綜合決定。
韶關學院心理健康教育學院
