大一新生之心理健康類圖書推薦

【書名1】自卑與超越

【出版信息】自卑與超越/（奧) 阿爾弗雷德·阿德勒著,；汪小玲譯,。上海：華東師范大學(xué)出版社,2017

【館藏地】新書書庫（西3樓）

【索取號】B848/89-C

【內(nèi)容簡介】本書依據(jù)阿德勒個體心理學(xué)對自卑感的由來,、自卑感的作用及生活風(fēng)格與自卑情緒的關(guān)系,，從生活的意義、心靈與肉體,、自卑感與優(yōu)越感,、早期的記憶,、夢,、家庭的影響、學(xué)校的影響,、青春期,、犯罪及其預(yù)防、職業(yè),、人及同伴和愛情與婚姻等十二個方面加以論述,他認(rèn)為人類的行為都是出于自卑感及對自卑感的克服與超越,。

作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆]有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意,；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性,。然而,，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè),、社會和性,，在于正確理解生活。通過閱讀此書,，能夠?qū)ψ员坝幸粋€全新的理解,，能夠獲得正確應(yīng)對自卑的方法，并進(jìn)一步掌握超越自我的技巧,，對所有人來說,，《自卑與超越》都是一部不可錯過的經(jīng)典心理學(xué)讀物。

【書名2】被討厭的勇氣:“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課

【出版信息】被討厭的勇氣/(日)岸見一郎,(日)古賀史健著/渠海霞譯．北京：機(jī)械工業(yè)出版社,2015

【館藏地】新書書庫(西3樓),、社科書庫（東3樓）

【索取號】 B821-49/755

【內(nèi)容簡介】《被討厭的勇氣》是一本關(guān)于自我成長和自由追求的實(shí)用指南,。是由“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課整理而成，由日本作家岸見一郎和古賀史健共同創(chuàng)作,。書中深入淺出地闡述了阿德勒的心理學(xué)思想,，幫助我們在日常瑣碎和復(fù)雜的人際關(guān)系中,，找到自我成長的路徑,，用雙手去創(chuàng)造屬于自己的真正幸福。

書中首先指出,，我們之所以過于在意他人的評價,，害怕被別人討厭，根源在于對自我價值的認(rèn)知不足,。我們往往把自己的價值,，建立在他人的認(rèn)同之上，忘記了自己的獨(dú)立性和獨(dú)特性,。阿德勒強(qiáng)調(diào),，人的價值，并不取決于他人的看法,，而是來源于自我實(shí)現(xiàn)的努力,。因此，擁有被別人討厭的勇氣,，是實(shí)現(xiàn)自我價值的重要一步,。在追求自我成長的過程中，需要勇敢地面對自己的缺點(diǎn)和不足,，只有通過自我反思和改進(jìn),，我們才能不斷完善自己，實(shí)現(xiàn)真正的自我成長。

書中還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性,。在阿德勒看來,，人是社會性動物，我們的成長和發(fā)展,，離不開與他人的互動和合作,。然而，這并不意味著我們要為了迎合他人而犧牲自我,。相反,，我們應(yīng)該在保持獨(dú)立性的基礎(chǔ)上，與他人建立良好的合作關(guān)系,，共同實(shí)現(xiàn)個人和集體的成長,。

【書名3】愛的藝術(shù)

【出版信息】愛的藝術(shù)/(美)艾.弗羅姆著；李健鳴譯．北京:商務(wù)印書館,1987.8

【館藏地】新書書庫(西3樓),；文學(xué)書庫（東2樓）

【索取號】I247.57/170D

【內(nèi)容簡介】在《愛的藝術(shù)》中,，當(dāng)代心理分析學(xué)家弗洛姆有著不同于一般人對愛的詮釋。愛的藝術(shù)并非是一本教人學(xué)會如何愛的情愛圣典,，而是關(guān)于指導(dǎo)人生意義的心靈哲學(xué),。對人來說最大的需要就是克服他的孤獨(dú)感和擺脫孤獨(dú)的監(jiān)禁，而這只有通過真愛才有可能實(shí)現(xiàn),。真愛的基本要素,首先是“給”而不是“得”,。“給”是力量的最高表現(xiàn),，恰恰是通過“給”,，我才能體驗(yàn)我的力量，我的“富?！?，我的“活力”。愛情的積極性除了有給的要素外,，還有一些其他的基本要素,。這些要素是所有愛的形式共有的，那就是：關(guān)心,、責(zé)任心,、尊重和了解。

【書名4】蛤蟆先生去看心理醫(yī)生

【出版信息】蛤蟆先生去看心理醫(yī)生/(英)羅伯特·戴博德(Robert de Board)著,；陳贏譯．天津:天津人民出版社,2020

【館藏地】新書書庫（西3樓）

【索取號】 B849.1/25

【內(nèi)容簡介】這并不是一本寫給孩子看的書,，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來,，已成為英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書。它基于TA溝通分析心理學(xué)的理論，講述了一個抑郁癥病人通過十次心理咨詢,，終于找回快樂和自信的全過程,。在書中，可以看到心理咨詢的傾聽,、共情,、溝通技巧，也可以看到一個標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板,。讀者猶如親臨現(xiàn)場,，體驗(yàn)心理咨詢的每一個細(xì)節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生,。

在這本書里,，作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑,、軟弱,、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，讓讀者看到童年經(jīng)歷對人格的深刻影響,，以及如何才能在心理上真正長大成人,，獨(dú)立、自信,、充滿希望地生活,。

【書名5】當(dāng)下的力量

【出版信息】當(dāng)下的力量/(德)埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)著,；曹植 譯,。北京:中信出版集團(tuán)股份有限公司,2016

【館藏地】新書書庫(西3樓)、社科書庫（東3樓）

【索取號】B821-49/252=4

【內(nèi)容簡介】心靈大師?？斯?/span>?托利的經(jīng)典之作,，20年蟬聯(lián)美國亞馬遜暢銷書排行榜，被翻譯成50多種文字,，暢銷全球500多萬冊,， 它是一本“靈性開悟的指引之書”。作者指出了我們?nèi)粘Ｍ纯嗟闹饕獊碓础淮竽X思維所控制,、焦慮過去和未來而非活在當(dāng)下,。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下,，活在此時此刻,。通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量,，獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅,。作者提出了幾個非常實(shí)用的方法，對于普遍焦慮、抑郁,、壓力大的現(xiàn)代大眾讀者來說是一本切實(shí)有用的好書,，將讓我們認(rèn)清時間的幻象，找到真正的力量,，發(fā)現(xiàn)平和與寧靜的入口,。

【書名6】活出生命的意義

【出版信息】活出生命的意義/(美)維克多·弗蘭克爾著；呂娜譯,。北京：華夏出版社,2010

【館藏地】新書書庫（西3樓）

【索取號】I242.4/9S

【內(nèi)容簡介】《活出生命的意義》是維克多﹒弗蘭克爾寫的一本勵志書籍,。著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個奇跡，維也納醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)與精神病學(xué)教授,，擔(dān)任維也納神經(jīng)綜合醫(yī)學(xué)院的首席專家長達(dá)25年,，他創(chuàng)立了“意義療法”及“存在主義分析”，被稱為繼弗洛伊德的心理分析,、阿德勒的個體心理學(xué)之后的維也納第三心理治療學(xué)派,。《活出生命的意義》獲選“美國最有影響力的十大圖書之一,?！边@本書主要講述納粹時期弗蘭克爾開創(chuàng)了意義治療法的勵志故事。

在本書中,，弗蘭克爾重現(xiàn)了自己在集中營親身和觀察的經(jīng)歷,，勾勒出人在面臨苦難時會經(jīng)歷的三個心理發(fā)展階段，并且總結(jié)出幫助受到心理創(chuàng)傷的患者走出陰影的方法：意義療法,。而意義療法的核心就是：再極限的苦難,，一旦找到意義，痛苦就不再是痛苦了,。我們活著是為了尋找生命的意義,，這也是我們一生中被賦予的最艱巨的使命。

【書名7】愿你擁有被愛照亮的生命

【出版信息】愿你擁有被愛照亮的生命/武志紅著,。北京:北京聯(lián)合出版公司,2015

【館藏地】新書書庫（西3樓）,、社科書庫（東3樓）

【索取號】B84-49/362

【內(nèi)容簡介】《愿你擁有被愛照亮的生命》共分為五個部分，第一部分講述了心靈成長的六個定律,，講述如何成為自己的方法論,；第二部分講述人的命運(yùn)為何會輪回，分析了在與父母相處以及學(xué)校社會中為何我們總是重復(fù)命運(yùn),，對于活出自我有很大的借鑒意義,，因?yàn)橛X察是改變的開始；第三部分講述如何讓感覺在你的心中開花結(jié)果,，告訴你如何從尊重自己的感覺開始成為自己,；第四個部分講述了七個心靈寓言,，分析在關(guān)系中容易遇到的七個問題；第五部分是心靈成長書吧,，作者分享了六本心理學(xué)的書籍,，幫助我們更好地了解愛和關(guān)系中容易出現(xiàn)的問題,。

【書名8】做最好的自己

【出版信息】做最好的自己/李開復(fù)著, 北京:人民出版社,2007

【館藏地】社會科學(xué)書庫(東3樓)

【索取號】B848.4/216

【內(nèi)容簡介】《做最好的自己》這本書是李開復(fù)的經(jīng)典成功勵志之作,。他在此書中運(yùn)用了近百個真實(shí)案例，闡述如何運(yùn)用“成功同心圓”法則選擇自己的價值觀和如何運(yùn)用自己的智慧“選擇做一個融會中西的國際化人才”,，最終總結(jié)出自己的觀點(diǎn)：成功就是做最好的自己,。

【書名9】心靈密碼

【出版信息】心靈密碼/畢淑敏著，合肥:安徽文藝出版社,2009

【館藏地】文學(xué)書庫（東2樓）

【索取號】I267/486-12

【內(nèi)容簡介】本書為作者厚積多年之功的最新力作,。以作家,、醫(yī)生、心理師的多重身份,，憑借豐富的人生閱歷與專業(yè)的心理學(xué)識,，以深沉厚實(shí)的誠懇與冷靜真刻的良知為經(jīng)緯，梳理人生順?biāo)?，講述生命悲歡,，挖掘心靈沉疴，解鎖心靈密碼,。

【書名10】孤獨(dú)六講

【出版信息】孤獨(dú)六講/蔣勛著,，桂林:廣西師范大學(xué)出版社,2009

【館藏地】文學(xué)書庫（東2樓）

【索取號】 I247.57/170-2A

【內(nèi)容簡介】《孤獨(dú)六講》是一本講述孤獨(dú)的書——?dú)埧崆啻豪镆矮F般奔突的“情欲孤獨(dú)”，眾聲喧嘩卻無人肯聽的“語言孤獨(dú)”,，始于躊躇滿志終于落寞虛無的“革命孤獨(dú)”,，潛藏于人性內(nèi)在本質(zhì)的“暴力孤獨(dú)”，不可思不可議的“思維孤獨(dú)”,，以愛的名義捆縛與被捆縛的“倫理孤獨(dú)”,。——但《孤獨(dú)六講》要談的不是如何消除孤獨(dú),，而是如何完成孤獨(dú).如何給予孤獨(dú),，如何尊重孤獨(dú)。作者以美學(xué)家特有的思維和情感切入孤獨(dú),，融個人記憶,、美學(xué)追問、文化反思,、社會批判于一體,。作者創(chuàng)造了孤獨(dú)美學(xué)：美學(xué)的本質(zhì)或許就是孤獨(dú)。